Personal Training voor vrouwen in Veenendaal

Herkenbaar...?

• Je wil graag veranderen, maar je weet niet waar je moet beginnen

• Je wil voor jezelf kiezen, maar je bent bang voor schuldgevoel

• Je wil je fit voelen, maar je bent moe

• Je wil een strak en slank lijf, maar je blijft maar cravings hebben

• Je wil wel gaan sporten, maar je voelt je onzeker in de sportschool

• Je wil wel beginnen, maar het leven komt er steeds tussen

• Je wil wel volhouden, maar de resultaten vallen tegen, je raakt gedemotiveerd en stopt er weer mee

​

Bovenstaande zijn in de afgelopen 10 jaar de meest voorkomende redenen geweest waarom vrouwen zich bij mij hebben aangemeld voor Personal Training en coaching

​

"Als Personal Trainer help ik vrouwen die klaar zijn om te veranderen, maar vastlopen door gebrek aan tijd, structuur, kennis of zelfvertrouwen"

​

Personal Training en coaching bij mij draaien om Empowerment: Je sterk voelen in je lijf, maar ook in je hoofd. Ontdekken wat jouw lijf allemaal kan en steeds iets sterker worden geeft zelfvertrouwen - je gaat je krachtiger voelen, zowel fysiek als mentaal.

​

Ik help je bij het krijgen van routine, zodat sporten en gezond eten onderdeel worden van jouw dagelijks leven.

Ik help je jouw weg te vinden in de sportschool, zodat je het uiteindelijk alleen kunt en durft.

Ik help je gemotiveerd te blijven.

Ik ben jouw stok achter de deur.

Ik ben jouw vraagbaak.

Ik ben jouw luisterend oor wanneer je een rotdag hebt gehad en even van je af moet praten.

​

Ik help je ook bij structuur en inzicht krijgen in jouw voeding. Hoe intensief ik jou coach op voeding, hangt af van wat jij graag wilt bereiken. Samen bepalen we welke aanpak voor jou het beste gaat werken.​​​