personal training
&
online coaching
Behaal jouw fitnessdoelen met Personal Training of Online Coaching
Waar ben je naar op zoek?
Of je nu voor Personal Training kiest of voor Online Coaching, het is mijn missie om jou jouw doelen te laten behalen
Training en coaching bij mij betekenen een persoonlijke aanpak. Jouw wensen, doelen, (fysieke) mogelijkheden en leefsituatie neem ik allemaal mee bij het opstellen van jouw persoonlijke plan van aanpak. Geen standaard gekopieerde trainingsschema's en eenzijdige voedingsschema's.
Mijn training en coaching draaien om Empowerment
Een fit en krachtig lichaam zorgt voor een krachtige geest, meer zelfvertrouwen, meer energie! Je zult merken dat je met gezonde (gebalanceerde) leefgewoontes lekkerder in je vel gaat zitten. En het mooie is: die kilootjes gaan er dan vanzelf wel af.
Over mij
Ik ben Sarah Rosier, 48 jaar en moeder van een jongen (11) en een meisje (16) Op mijn 23e begon ik al met krachttraining en allerlei vormen van groepslessen (steps was mijn favoriet)
In die tijd waren er nog geen online coaches, sterker nog: er was nog geen internet! Ik haalde mijn kennis uit boeken en tijdschriften. In 2016 behaalde ik mijn Personal Trainer diploma's. Sindsdien ben ik nog steeds niet gestopt met leren. Ik hou de nieuwste wetenschappelijke inzichten en ontwikkelingen omtrent voeding en fitness nauwlettend in de gaten.
Mijn specialiteit ligt bij het trainen van vrouwen. Als 48 jarige moeder van 2 kinderen weet ik goed welke fases je als vrouw allemaal doorgaat in je leven en dat je in elke fase weer andere dingen nodig kunt hebben qua voeding en training.
In 2023 stond ik op het podium bij een fitnesswedstrijd en haalde daar de 1e plek in mijn klasse (Figure) Het doel is om in 2026 nog een keer aan een wedstrijd mee te doen. Ik neem er de tijd voor, omdat het echt keihard werken is om zo'n fysiek te behalen en ik voldoende tijd over wil hebben om mijn cliënten zo goed mogelijk te begeleiden.
Kennismaken?
Dat kan altijd gratis en vrijblijvend (ik ga je daarna niet proberen over te halen met dwingende verkooppraatjes)
Vul onderstaand formulier in en ik neem binnen 24 uur contact met je op
